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C贸mo liberarse de Arterias y Venas Obstruidas por Colesterol. IMPORTANTE!!

La obstrucci贸n de arterias y venas en tu cuerpo podr铆an ser la principal causa de diversas enfermedades y, en ocasiones puede ser mortal por afectar a nuestro coraz贸n. Por esta causa, es imprescindible llevar un cuidado importante en cuanto al coraz贸n nos  referimos.

Una de las causas principales de la acumulaci贸n de grasa es por el exceso de colesterol en el cuerpo lo cual ocurre por la mala alimentaci贸n y sedentarismo o poco ejercicio f铆sico. El colesterol tambi茅n es responsable por enfermedades como:

  • Accidente cerebrovascular: debido a las venas y arterias obstruidas el ox铆geno no puede llegar correctamente al cerebro y hace que 茅ste no funcione correctamente.
  • Enfermedades coronarias: Son ataques directos al coraz贸n por no recibir la demanda de sangre que requiere.

Hay diferentes tipos de estudios que te permiten podr铆as saber el diagn贸stico del estado de las arterias y qu茅 tratamientos usar en base al problema que se ha detectado; entre los m谩s populares est谩n:

  • Electrocardiograma: Registran los signos el茅ctricos a medida que viajan hacia al coraz贸n. Tiene la capacidad de revelar un ataque cardiaco previo o uno en curso
  • Ecocardiograma: Con este estudio el m茅dico puede determinar si todas las partes de la pared del coraz贸n est谩n contribuyendo normalmente a su bombeo. Si existe debilidad en algunas de estas partes es probable que hayan sido perjudicadas a causa de la poca oxigenaci贸n en el coraz贸n. Esto indica se帽ales de enfermedades coronarias.
  • Prueba de esfuerzo: Se hace con un ecocardiograma y el m茅dico mide el flujo sangu铆neo hacia al coraz贸n en estados de relajaci贸n y estr茅s.

Como bien hab铆amos mencionado antes, estos problemas se desarrollan generalmente por malos h谩bitos alimenticios, exceso de tabaco, poco ejercicio f铆sico y sobrepeso. El tratamiento de esta enfermedad principalmente est谩 en optar un de estilo de vida m谩s saludable, luego se puede complementar con algunos medicamentos que ayuden a la disoluci贸n de la grasa en las arterias y venas, pero es muy importante el cambio de estilo de vida.

Para tener un estilo de vida m谩s saludable idealmente se puede comenzar con:

No fumar: La nicotina en el cigarrillo estrecha los vasos sangu铆neos y el mon贸xido de carbono reduce el ox铆geno en la sangre lo cual hace que el coraz贸n trabaje con m谩s esfuerzo.

Alimentaci贸n saludable: no comer grasas en exceso y suplantarlas por fibras solubles, vegetales, frutas y verduras. Hacer uso adecuado de la sal e incorporar en la dieta pescados ricos en 谩cidos grasos.

Ejercicio: Hacer ejercicio regularmente reduce la tensi贸n en las arterias y dilata los vasos perif茅ricos lo cual permite un flujo sangu铆neo sin mucho esfuerzo en las venas y arterias. El ejercicio tambi茅n contribuye a la reducci贸n de grasas corporales y aumento de masa muscular.

Reduce el estr茅s: El estr茅s contribuye con la tensi贸n arterial por lo cual no permite que el flujo sangu铆neo no circule sin problemas. Una manera de evitar el estr茅s es haciendo ejercicio, pr谩cticas de relajaci贸n, alimentaci贸n sana, pensamiento positivo, etc.

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