Mejora tu visión borrosa y previene cataratas con este remedio natural

Las enfermedades oculares como las cataratas y la degeneración macular relacionada con la edad (DMRE) son problemas de salud que preocupan a muchas personas a medida que envejecen. Mientras que la medicina tradicional tiene tratamientos y enfoques para estos problemas, hay quienes buscan alternativas naturales para complementar estos tratamientos.

Aquí, te presentamos un remedio casero a base de remolacha y otros ingredientes beneficiosos.

Ingredientes:

• Remolacha mediana: Una fuente rica de antioxidantes, nitratos y betacianina.
• Zanahorias (2): Contienen abundante betacaroteno, precursor de la vitamina A.
• Manzana: Rica en flavonoides y antioxidantes.
• Naranja: Fuente de vitamina C y antioxidantes.
• Jengibre fresco: Conocido por sus propiedades antiinflamatorias y circulatorias.
• Agua

Procedimiento:

1. Preparación: Lava y pela todos los ingredientes.
2. Extracción del jugo: Usa un exprimidor o licuadora para extraer el jugo de la remolacha, las zanahorias, la manzana, el jengibre y la naranja.
3. Mezcla: Une todos los jugos y, si es necesario, agrega agua para diluir a tu gusto.
4. Consumo: Es recomendable tomar el jugo inmediatamente, preferiblemente en ayunas.

Beneficios para la Salud Ocular:

Remolacha: Su contenido de nitratos puede mejorar la circulación sanguínea, incluyendo la de los ojos. Además, la betacianina actúa como antioxidante, protegiendo contra el daño celular.

Zanahorias: El betacaroteno se convierte en vitamina A en nuestro cuerpo, esencial para una visión saludable y potencialmente preventiva contra DMRE.

Manzana: Los flavonoides presentes pueden reducir el riesgo de daño celular y inflamación.

Naranja: La vitamina C no solo es un antioxidante, sino que también mejora la salud de los vasos sanguíneos.

Jengibre: Este potente antiinflamatorio natural puede reducir la inflamación en el cuerpo, beneficiando también a los ojos.

Precauciones:

Es fundamental recordar que aunque los remedios naturales pueden ofrecer beneficios, no deben reemplazar las recomendaciones médicas tradicionales. Antes de incorporar cualquier remedio casero:

• Consulta a un profesional: Siempre es prudente discutir con tu médico o especialista en salud ocular antes de probar cualquier tratamiento alternativo.
• Observaciones: La remolacha puede cambiar el color de la orina y las heces a tonos rojizos; esto es normal y no es motivo de preocupación.

Conclusión:

La naturaleza ofrece una variedad de ingredientes que, en combinación, pueden tener propiedades beneficiosas para nuestra salud. Este remedio casero a base de remolacha busca mejorar la salud ocular y, aunque puede ofrecer beneficios, es esencial usarlo como complemento y no como sustituto de tratamientos médicos. Siempre consulta con un profesional antes de hacer cambios significativos en tu dieta o rutina de salud.