Come esta Fruta todos los días en Ayunas y verás lo que sucede, realmente Fantástico!

Son impresionantes los efectos que produce ésta fruta a primera hora de la mañana. La fruta fantástica es  conocida como Manzana.

 Así es; la manzana  a pesar de ser conocida hace tanto tiempo, y saber de su gusto inigualable, versatilidad y beneficiosas  propiedades, en la actualidad se ha detectado que sus componentes, de vitaminas y minerales, son los que permiten producir efectos maravillosos en el organismo.

Estos beneficios son aportados de una manera natural y mucho más cuando son ingeridos en el momento del ayuno, ya que son mejor absorbidos por el organismo, potenciando mayormente sus efectos en el mismo.

Sus fantásticos efectos  se debe a que:

1.- La manzana es rica en vitaminas A y E, así como también de Betacarotenos; éstas  vitaminas son esenciales para mantener el corazón y tratar sus enfermedades.

2.- Contienen también altas concentraciones de vitamina C que fortalece el sistema inmunológico, favoreciendo la desaparición de enfermedades respiratorias.

3.- Presenta un flavonoide,  llamada quercetina, muy efectiva para cuidar la piel y combatir radicales libres de la epidermis, por lo que se recomienda para evitar aparición de cáncer de piel.

4.- La pectina, es otro componente que tiene la función de disminuir los niveles de colesterol, el azúcar y combatir la hipertensión.

5.- Tiene el beneficio de proteger nuestro sistema neurológico y como consecuencia permite la protección de nuestro cerebro.

6.- Su mineral calcio impide la aparición de caries en la dentadura.

7.- La presencia de ciertos aminoácidos, tales como:

1.-  la lisina, ayuda al desarrollo infantil ya que también favorece a absorber el calcio de otros alimentos, y también promueve la regulación del nitrógeno corporal,

2.-  la cisteína, combate las toxinas acumuladas en el hígado y

3.- La arginina, potencia el desarrollo del sistema muscular.

Como puedes darte cuenta, es hora de poner en práctica todos estos excelentes beneficios que te ofrece la manzana en horas de ayuno; sé que te serán de gran utilidad en estos tiempos donde la economía no está muy bien favorecida. Combina con la costumbre de tomar suficiente líquido durante el día para potenciar y mantener sus efectos. 

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