Tal vez no tengas artritis, sino Tenosinovitis; aquí la solución

Los dolores en las manos y pies tal vez no sea artritis, sino Tenosinovitis.

La tenosinovitis es una enfermedad en la que el revestimiento alrededor del tendón está inflamado, es muy doloroso e incapacita, más comúnmente en los pies o las manos.

Debe conocer los siguientes síntomas; la apariencia del bulto suele ser rosa. Es recomendable consultar a un médico o especialista lo antes posible.

Si obtenemos un diagnóstico temprano, podemos evitar que la enfermedad empeore y obtener resultados precisos, porque es posible que no solo tenga tenosinovitis, sino también cualquier otro tipo de enfermedad degenerativa de los huesos.

Lo mejor es consultar a un especialista. La tenosinovitis se origina en la capa que recubre y protege el tendón, afecta los músculos flexores e impide el movimiento de la mano, esta enfermedad puede provocar fiebre e hinchazón de la zona afectada.

Esta enfermedad es más pronunciada en mujeres que en hombres, y suele presentarse en personas que se dedican al trabajo físico, sastres, deportistas, contables, dentistas e incluso cortadores de carne.

Se dice que esta lección surge de los movimientos repetitivos de las manos o los pies, porque se aplica fricción a los tendones de los huesos, provocando su desgaste. Incluso la mala postura contribuirá. Además, esta enfermedad está relacionada con enfermedades como la de Quervain, que es un curso de inflamación del tendón, que afecta el pulgar de la mano.

Síntomas de Tenosinovitis en manos o pies

  • Dolor en muñeca, tobillo, planta o talón.
  • Aún estés en reposo, el área se enrojecerá e hinchará.
  • Los dedos y los dedos crujen al moverse.
  • Infección.
  • Dificultad para manipular objetos, correr, caminar o hacer cualquier otra actividad cotidiana.

Recordemos que la tenosinovitis, además de ejercicios de rehabilitación, terapia de frío y calor, baño caliente con perfume de romero, té de jengibre, también existen medicamentos, generalmente antiinflamatorios.

También podemos participar en la consulta del terapeuta, quien puede decirnos cómo mejorar nuestro dolor y discapacidad. Es recomendable para combatir el estrés y la tensión de los tendones. Los síntomas de esta enfermedad se pueden combatir, pero pueden reaparecer en cualquier momento.

Remedios caseros para la Tenosinovitis

Los mejores remedios caseros para ayudar a tratar la tenosinovitis son las plantas antiinflamatorias, como el jengibre y el aloe, porque son la fuente del problema y pueden aliviar los síntomas. Además, necesitas una dieta rica en omega 3, como sardinas, semillas de chía o nueces.

Aquí hay algunas opciones de plantas medicinales antiinflamatorias que se pueden usar en forma de jugo, té o yeso.

1- Té de jengibre

El jengibre es un poderoso medicamento antiinflamatorio que se puede usar para tratar la tendinitis. Este condimento se agrega a la carne, como para condimentar el pollo o el arroz. Además, el jengibre se puede utilizar para preparar en forma de té, como se muestra a continuación:

Ingredientes:

  • 1 cm de raíz de jengibre fresca;
  • 500 ml de agua.

Método de preparación:

Ponga el jengibre y el agua en la olla, tape la tapa y caliente hasta que hierva a fuego medio. Luego retire la olla del fuego y espere a que se enfríe un por unos minutos. Beba de 3 a 4 tazas al día.

2- Compresa de romero

Los apósitos de romero son fáciles de preparar, por ejemplo, pueden tratar bien la tendinitis del hombro.

Modo de empleo: Frotar hojas de romero con pilón, agregar 1 cucharada de aceite para hacer una pasta, colocarla sobre una gasa y colocarla exactamente sobre la zona dolorida.

3- Té de anís

El té de anís tiene un sabor agradable y puede usarse para tratar la tendinitis debido a su efecto antiinflamatorio.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de anís verde;
  • 240 ml de agua.

Modo de preparación:

Agrega hinojo verde a un vaso de agua hirviendo, y deja que la infusión cubra la tapa y déjalo reposar por 3 minutos. Bébalo de 3 a 4 veces al día y luego bébalo mientras aún esté caliente.

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4- Alimentos antiinflamatorios.

Comer alimentos antiinflamatorios como atún, linaza, sardinas, aceite de oliva y salmón es una excelente opción para reducir la inflamación y aliviar el dolor causado por la tendinitis en cualquier parte del cuerpo. Además de promover la curación, estos alimentos también actúan previniendo o reduciendo la producción de sustancias que estimulan la inflamación de los tejidos en el cuerpo.

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